Как спортсмену развить уверенность в себе?

Паралимпийцы являются примером в силу своей воли и уверенности.
Уверенные спортсмены верят в себя. Более того они верят в свою способность реализовать свои потенциальные возможности.
Годы исследований в области спортивной психологии говорят о том, что уверенность в себе является ключевым психологическим фактором, различающим успешные и неудачные выступления на соревнованиях в различных видах спорта. Часто это ощущение динамично, нестабильно и подвержено изменениям в зависимости от ряда факторов. На самом деле уверенностью может овладеть и полностью контролировать ее каждый спортсмен.
1. Некоторые спортсмены отдают уверенность на волю случая.
2. Некоторые спортсмены считают уверенность чем-то особенным.
3. Некоторые спортсмены не могут до конца понять источники своей уверенности. Однако она берется не из воздуха, у нее есть истоки.
4. Некоторые спортсмены пытаются укрепить уверенность сверху вниз, однако ее лучше строить снизу вверх.
Все типы уверенности индивидуальны и зависят от условий среды, окружающей спортсмена. В любой ситуации количество и типы уверенности могут меняться.
Как указано в четвертом пункте, каждый из этих типов уверенности будет иметь определенные источники.
Ключевой вопрос здесь: «Откуда берется уверенность?»



ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИОННУЮ СЕССИЮ
Переход в WhatsApp
Отправляя данные Вы соглашаетесь с нашими условиями